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  Datum
Wochentag Veranstaltungsort Thema Zielgruppe Frei Verfügbarkeit Details
  29.04.2024 Montag Borkum Yoga-Praxisworkshop - Anspannen um zu entspannen [F 4] Ärztinnen, Ärzte und weitere Interessierte 4
Termin
Mo, 29.04.2024 14:30 - 18:30 Uhr

Veranstaltungsort

Gezeitenland
Goethestr. 27
26757 Borkum

Teilnehmergebühren

Arbeitslos/Elternzeit 155,00 €
Mitglied der Akademie für medizinische Fortbildung 195,00 €
Nichtmitglied der Akademie für medizinische Fortbildung 235,00 €

Wissenschaftliche Leitung
Dr. med. Renate Kleine-Zander

Anzahl der verfügbaren Plätze
4

Kontakt
Guido Hüls
 Telefon 0251 929 2210
 huels@aekwl.de


Yoga-Praxisworkshop - Anspannen um zu entspannen

Inhalt
Yoga besteht aus einer Reihe ineinander übergehender Stellungen, die dazu gedacht sind, Körper und Geist zu heilen. Die Yoga-Bewegungen formen einen aufrechten schlanken und souveränen Körper. Die dabei durchgeführte tiefe Atmung versetzt den Geist wieder in einen ruhigen, konzentrierten und hellwachen Zustand. Die Konzentration auf das Innere führt zu einem klaren Geist, das neurologische System kommt wieder ins Gleichgewicht. Yoga schafft physisch Raum im Körper und löst Spannungen und beruhigt die Psyche. Es verbessert die häufig verloren gegangene Intuition. Es hilft aktiv bei der Stressbewältigung.
Yoga gilt im Allgemeinen als eine Form der Bewegungstherapie, die dem Körper und Geist entspannt und ihn sanft formt und wieder neue Stabilität und Beweglichkeit geben soll. In dem hier angebotenen Praxisworkshop wird nach einer kurzen theoretischen Einführung Yoga praktiziert. Praktische Erfahrungen sind keine Voraussetzung zur Teilnahme.


Inhalte

Theoretische Einführung:
Was ist Yoga? / Geschichte / Formen des Yogas / Anwendung von Yogatechniken in Prävention und Therapie

PRAKTISCHE ÜBUNGEN

Reflexion

Zielgruppe
Ärztinnen, Ärzte und weitere Interessierte

Sonstiges
Die Teilnehmenden werden gebeten folgende Dinge mitzubringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken