bis




Suchergebnis

Auswahl
  Datum
Wochentag Veranstaltungsort Thema Zielgruppe Frei Verfügbarkeit Details
  02.05. - 04.05.2023 Dienstag/
Donnerstag
Borkum Stressbewältigung durch Achtsamkeit - Forum Arzt und Gesundheit Ärzte_innen 16
Termin
Di, 02.05.2023 09:00 - 17:00 Uhr
Mi, 03.05.2023 09:00 - 17:00 Uhr
Do, 04.05.2023 09:00 - 17:00 Uhr

Veranstaltungsort

Borkumer Fort- und Weiterbildungswoche
Veranstaltungsort noch offen 0
26757 Borkum

Teilnehmergebühren

Arbeitslos/Elternzeit 515,00 €
Mitglied der Akademie für medizinische Fortbildung 585,00 €
Nichtmitglied der Akademie für medizinische Fortbildung 645,00 €

Fortbildungspunkte
33 Punkte, Kategorie C

Wissenschaftliche Leitung
Dr. med. Matthias Weniger

Anzahl der verfügbaren Plätze
16

Kontakt
Petra Pöttker
 Telefon 0251 929 2235
 poettker@aekwl.de


Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Inhalt

Stress und Druck am Arbeitsplatz nehmen in Gesundheitseinrichtungen immer mehr zu.

Der Umgang mit kranken und sterbenden Menschen führt häufig zu belastenden und anstrengenden Arbeitssituationen. Die wirtschaftlichen Vorgaben und Rahmenbedingungen der Kostenträger und des Gesetzgebers verschärfen die angespannte Lage. In diesem Kontext ist es für Ärztinnen und Ärzte wichtig, Möglichkeiten zur Stressbewältigung zu kennen und anzuwenden, um eine konstant gute und empathische  Versorgung von Patientinnen und Patienten zu gewährleisten.

Mindfulness-Based-Stress-Reduction (MBSR) ist ein Konzept zur Stressbewältigung, das 1979 von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn und seinen Mitarbeiter_innen an der Universitätsklinik von Massachusetts entwickelt und an der in diesem Zusammenhang gegründeten "Stress Reduction Clinic" angewendet und evaluiert wird.

In der Veranstaltung werden Inhalte zur erfolgreichen Stressbewältigung vermittelt. Der Schwerpunkt liegt hierbei auf der Schulung der inneren Achtsamkeit. Durch eine aufmerksame Auseinandersetzung mit dem Geist und dem Körper lernen die Teilnehmer_innen  zu erkennen, in welchen Situationen Stress entsteht und konstruktiv mit den eigenen Wahrnehmungen und Befindlichkeiten umzugehen. Die Beobachtung und Thematisierung, nicht aber das Bewerten von Gedanken und Körperempfindungen, eröffnet dem Einzelnen die Möglichkeit zu mehr Gelassenheit und Selbstakzeptanz. In dem Seminar werden Kenntnisse zur achtsamen Kommunikation und zur lösungsorientierten Gesprächstherapie vermittelt.  

Weitere Seminarinhalte (Auswahl)n

  • Stressursachen und Stressoren
  • Persönliche Stressauslöser erkennen und verändern
  • Integration der Übungspraxis in den Alltag
  • Grundlagen der achtsamen Kommunikation
  • Einführung in die Lösungsorientierte Gesprächstherapie
  • „Innere Antreiber“

         

 Methoden 

  • Kurzvorträge über stressrelevante Themen
  • Kleingruppenarbeit / Rollenspiele
  • Achtsamkeitsübungen / Achtsamkeitsmeditation
  • Anleitung zum Üben im Alltag

 

Möglicher Nutzen/Auswirkungen auf die Teilnehmer_innen 

  • Effektive Bewältigung von Stresssituationen im Arbeitsalltag
  • Verbesserte Fähigkeit, in schwierigen Situationen gelassen zu bleiben
  • Erhöhung der Arbeits- und Lebenszufriedenheit


Zielgruppe
Ärzte_innen

Hinweis
Anreise: Montag, 1. Mai 2023

Tags
Stressbewältigungsverfahren, Stressmedizin, Arzt und Gesundheit, Prävention, Burnout, Burnoutprophylaxe