Autogenes Training ist ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren. Entwickelt aus der Hypnose durch den Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz gilt Autogenes Training heute als eine weit verbreitete anerkannte Psychotherapiemethode, die der Gemeinsame Bundesausschuss als eine psychotherapeutisches Therapieverfahren anerkannt hat. Die Weiterbildungsordnungen der Ärztekammern erkennen das Autogene Training als ein Entspannungsverfahren im Rahmen der psychiatrischen, psychosomatischen und psychotherapeutischen Weiterbildung ebenfalls an.

Johannes Heinrich Schultz entwickelte mit dem Autogenen Training eine Technik, die unabhängig vom kulturellen Umfeld und der Weltanschauung anwendbar ist. Es entstand aus Beobachtungen, die Schultz im Rahmen der Hypnoseforschung machte. Er nannte sein Verfahren zunächst „konzentrative Selbstentspannung“. Diese Entspannung war die Grundlage für die Psychotherapiemethode. Daneben kann das Autogene Training als Selbsthypnose verstanden werden. Denn beim Autogenen Training setzt sich der Übende durch Autosuggestion selbst in einen „umgeschalteten Zustand“, sozusagen in einen Wechsel vom normalen Wachzustand in einen veränderten, hypnotischen Bewusstseinszustand.

Stress, psychosoziale Belastungen und Sorgen führen sowohl bei Ärztinnen und Ärzten als auch bei Patientinnen und Patienten oft ohne es zu bemerken, zu einer erhöhten Anspannung und zu einer Schmerzsymptomatik. Halten die Zustände ständiger Anspannung über einen längeren Zeitraum an, können sie zu Erschöpfungsdepressionen, zu Angsterkrankungen oder zu einer Chronifizierung von Schmerzen führen. Autogenes Training kann hier als Entspannungsverfahren sehr wirksam sein.